Чаят, а дори и кафето, могат да спаднат към здравословните напитки, но с още допълнителни добавки могат да станат още по-полезни, според Маргарита Арзуманян, която е диетолог и гастроентеролог.
Тази домашна отвара, ще стопи мазнините преди да сте се усетили
Според нея те имат противовъзпалителни свойства, предпазват клетъчните мембрани и дори могат да спомогнат предотвратяването на сърдечни и съдови заболявания.
Начинът по който можете да увеличите полезните им свойства, е като добавяте различни подправки към тях, повишаващи антиоксидантните ми свойства.
Такива подправки са джинджифилът, канелата, кардамонът, карамфилът и портокаловите корички, като също можете да добавите и малко черен пипер. Това ще ги направи по-затоплящи и по-полезни.
Спрете да приемате тази напитка в големите жеги, ако искате да сте здрави
Нейната препоръка е да не се пие прекалено горещ нито чая, нито кафето. Хубаво е да се охлаждат предварително, а медът към тях да се консумира отделно.
